【辦公室拉筋操】 3式紓緩肩頸

Wed Aug 15 2018 12:00:30 GMT+0800

撰文︰美食旅客

長期對住電腦工作,做鍵盤戰士,唔只容易令眼乾不適,肩頸繃緊到不行,與其等放假去massage,不如自救!趁lunch、break喺自己位或pantry拉筋伸展,Alive Yoga創辦人兼資深瑜伽導師Amy教簡單3招,話咁易就鬆晒~~



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